척추협착증 초기 증상과 치료법

척추협착증이란?

척추협착증은 척추의 중앙 통로인 척추관이 좁아지면서 신경이 압박을 받게 되는 질환입니다. 이로 인해 다양한 통증과 증상이 발생할 수 있습니다. 특히 요추부(허리 부위)에서 많이 발생하며, 노화, 퇴행성 변화, 외상 등이 주요 원인으로 작용합니다. 협착증은 서서히 진행되므로 초기 증상에 주의가 필요합니다.

척추협착증 초기 증상

척추협착증의 초기 증상은 다양하게 나타납니다. 주로 허리나 다리의 통증, 저림, 힘 빠짐 등의 불편함을 경험할 수 있습니다. 아래는 각 척추 레벨에 따른 증상입니다.

• 요추 1-2번: 허벅지 상부 및 사타구니 통증, 저림이 발생하고 심해지면 성기능 장애 및 대소변 장애가 생길 수 있습니다.
• 요추 2-3번: 허벅지 중간 부위 통증, 저림이 발생하며, 무릎 반사능력 저하로 이어질 수 있습니다.
• 요추 3-4번: 허벅지 앞쪽 통증, 저림이 있으며 무릎 주위 통증과 지장이 생기는 경우도 있습니다.
• 요추 4-5번: 허리, 엉덩이, 허벅지 측면 통증과 저림이 나타나며 발목 반사 저하가 관찰될 수 있습니다.
• 요추 5-천추 1번: 허리부터 발끝까지의 통증과 저림이 나타나며, 증상이 심할 경우 대소변 장애가 발생할 수 있습니다.

주요 증상들

일반적으로 척추협착증의 초기 단계에서는 다음과 같은 증상을 자주 경험하게 됩니다:

• 체중을 실었을 때 다리가 아프거나 무거운 느낌이 듭니다.
• 걷는 중에 통증이 심해져 중간에 쉬어야 합니다.
• 눕거나 허리를 구부리면 통증이 완화되는 경향이 있습니다.

척추협착증 치료법

척추협착증이 의심될 경우 조기에 병원을 방문하여 적절한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 치료 방법은 다음과 같습니다:

• 보존적 치료: 초기 증상이 가벼운 경우 물리치료, 약물 치료(진통제, 소염제 등), 그리고 스트레칭 운동이 도움이 될 수 있습니다.
• 주사 치료: 증상이 심한 경우 스테로이드 주사 등을 통해 통증을 완화할 수 있습니다.
• 수술: 보존적 치료로 효과가 없거나 신경학적 증상이 악화되는 경우에는 수술적 치료를 고려해야 합니다. 이 경우 신경 감압술 등이 포함됩니다.

운동과 재활

척추협착증의 예방과 치료를 위해서는 일상적인 운동과 재활 운동이 필수적입니다. 특히 다음과 같은 운동들이 도움이 됩니다:

• 걷기 운동: 일상에서 자주 걷는 것이 좋습니다.
• 허리 근육 강화 운동: 허리의 근육을 강화하여 통증을 줄이고, 협착증 증상을 완화할 수 있습니다.
• 스트레칭: 유연성을 높여 척추의 스트레스를 줄입니다.

생활습관 개선

척추협착증의 증상을 줄이고 예방하기 위해 생활습관도 중요합니다. 올바른 자세를 유지하고, 적절한 체중을 유지하며, 무리한 운동은 피하는 것이 좋습니다. 또한, 스트레스 관리와 충분한 휴식도 필요합니다.

예방의 중요성

척추협착증은 조기에 발견하여 관리하면 증상이 악화되는 것을 방지할 수 있습니다. 증상이 나타나기 전에 정기적인 검진과 운동, 그리고 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다.

마치며

척추협착증은 초기 증상을 조기에 인지하고 관리하는 것이 중요합니다. 일상 속에서 어떤 작은 변화라도 느껴진다면 적극적으로 의료진과 상담하시길 권장합니다. 효과적인 치료와 꾸준한 관리로 건강한 척추를 유지하시기 바랍니다.

자주 묻는 질문과 답변